一生气就胃痛？快来了解下胃在人体是怎么工作的

不少人都曾有过这般感受，心情处于不佳状态之际，胃部随之也会出现不适状况，这可不是偶然发生的，而是情绪跟消化系统存在密切关联的一种鲜活反映 。

胃是情绪的第二张脸

在我们处于紧张或者焦虑之感时，身体会步入一种应激状态，此状态不但对心情有影响，还会径直作用于胃部，你能够发觉，当压力颇大之际，胃痛，亦或是腹胀，又或者是反酸的状况更易于出现 。

症状背后，是自主神经系统在起作用，情绪波动干扰了神经系统正常节律，致使胃部功能紊乱，长期这般，胃会成为情绪问题“代言人”，反复以疼痛发出警报 。

两个厂长的轮班管理

工作于胃的这一行为，是受到两套神经系统所支配的，其中的一套神经，乃负责“休息与消化”的副交感神经，不过其在人处于放松状态时下就会变得活跃起来，还能起到促进胃酸分泌以及蠕动的作用，更为之一套神经，则是负责“战斗或逃跑”的交感神经，它会在人紧张兴奋之际来接管胃的工作。

人在情绪处于激动这种状态的时候，交感神经就此处在持续兴奋的情形之中，它会下达使胃部收缩的指令，并且这会促使胃部活动产生减少这种状况，这便是为何当处于生气或者焦虑情形的时候，我们常常会感觉到胃部出现发紧这种现象，同时还会出现没有食欲这种情况，原因在于胃的“消化模式”竟然被强行关闭掉了呀。

情绪压力下的胃部反应

不断持有的压力使得交感神经长期处于优势地位，胃部因持续收缩致使供血数量有所减少，蠕动速度变得缓慢，消化液分泌出现异常，在这样一种环境当中，胃黏膜的防御能力将会下降。

长时间过后，轻微刺激便有可能致使胃部出现不适状况。存在一些人会将此呈现为胃痛现象，而另外一些人则会展现出胃胀、嗳气的情况。这样一种功能性的紊乱情况，常常难以检查出存在器质性病变，然而不适感却是切实存在着的，这可真是让人苦恼不已，给生活带来诸多不便呀。

不良饮食的叠加伤害

情绪不好之际，人的饮食习惯时常会出现状况。有时会食不下咽，从而错过进餐的时间节点；有时会暴饮暴食，以此来寻觅慰藉之物。这两种走极端的行为都会对胃造成无端增加的负担 。

长时间处于空腹状态，致使胃酸直接对胃黏膜产生侵蚀，极易引发炎症情况。 而突然进行大量进食，这会迫使胃承担超负荷运作，这种情况有可能引出急性胃扩张或者消化不良状况，进而让原本就显得脆弱的胃遭受更严重损害 。

生活习惯的隐形侵蚀

胃正遭受着除情绪与饮食之外，那种不规律生活节奏的悄然伤害，熬夜会打乱生物钟进而影响胃肠功能的自我修复哦，深夜进食特别是油腻的夜宵则会致使胃在本应休息之时还得继续工作 。

口味辛辣、温度过冷以及温度过烫的食物，同样会对胃黏膜造成直接刺激，这些刺激在短时间内或许能带来某种快感，然而若长期不断积累，就会使胃的防御屏障遭到削弱，进而致使胃在面对情绪波动的状况时显得更加脆弱，容易受到影响。

科学应对与日常养护

若是胃部不适频繁地出现，那么首先应当前往正规医院的消化科去就诊 ，医生有可能会建议开展胃镜检查 ，这样来明确是不是存在胃炎 、溃疡等一些器质性方面的问题 ，千万不要自己擅自用药或者拖延 。

重要的是日常养护，要尽量维持规律作息跟饮食，得学会管理压力，借助运动、冥想等办法舒缓情绪，记住，照料好自身心情，常常是善待胃的首要步骤 。

你有没有在情绪出现起伏波动的时候，却发生胃部产生不舒服的状况？你平常会运用什么样的方式，来让自己那因为出现绪绪“闹起来”的胃得到安抚？欢迎于评论的区域里，去讲讲你的种种经历是什么样的，以及有着什么样的心得感受，如果感觉这篇文章真的存在着一定具备帮助给予的作用，可别走忘了去点赞，并且分享给众多更多的朋友们。